剛結束完記者會，還穿著上一場行程、專業服裝的張鈞甯，準備進行NTC(Nike Training Club)女生運動訓練課程；此時的鈞甯，身旁多了姐姐陪伴，臉上露出與工作時不太一樣的燦爛笑容。 換上了訓練運動的專業服裝：NIKE PRO VICTORY BRA搭配LEGEND TIGHT FIT七分褲與NIKE TEMPO運動短褲，及最重要的腳上功夫NIKE FREE TRAINER FIT WINTER訓練鞋；姐妹倆肩並肩坐著整裝、繫上鞋帶，鈞甯也不時貼心的幫姐姐整理服裝。此次訓練課程從一開始暖身慢跑，而後進入加強動作，運用藥球、地墊…等達到完整的肌耐力、臂力訓練。姐妹倆面對面，在地墊上快速小跑步，流汗、感到腿酸，很累，但只要看到對方就覺得溫暖不孤單；為彼此打氣加油。 「姐姐對我來說是全世界最好的朋友，她是靈魂的另外一半，分不開；在我很多時候感到脆弱沮喪，她總是給我滿滿的力量。我覺得我們兩個是互相的，不管是在她好的部份或是不好的地方，我們都可以因為看到那些好跟不好，而彼此再有更多的成長；姐姐是我完全的依靠、我知道她會永遠支持我，我在她面前是最真實的自己。」 ...