http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH Nike Women th_TH Wed, 14 Jan 2009 23:52:32 GMT Clearspace 1.10.4 (http://jivesoftware.com/products/clearspace/) 2009-01-14T23:52:32Z http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/13/982334936 <p /> <br /> เฮ้ สาวๆ ฉันชื่อ Mel Lozano และฉันเป็นนักเล่น Ultimate Frisbee จากมะนิลา Ultimate<br /> ไม่ได้หมายความว่าเป็นหลักสำคัญมาก ในความเป็นจริงแล้วคุณจะต้องคิดว่าพวกเรา<br /> ทั้งหมดโยน Frisbees เพื่อให้หมามันคาบกลับมา (เป็นปฏิกิริยาโต้ตอบที่ปกติ) ดังนั้น<br /> ฉันจึงคิดว่าจะเริ่มบอกคุณเกี่ยวกับกีฬา <br /> <br /> ในประเด็นนี้ โดยคร่าวๆแล้วมีผู้เล่นที่ยังเล่นอยู่ประมาณ 400-500 คนในสโมสรที่<br /> แตกต่างกันออกไปทั่วประเทศ ในมะนิลาที่เดียว มีการเล่น Frisbee ประมาณ 6 ครั้ง <br /> ต่อาทิตย์ ใน 2-3 สถานที่ที่แตกต่างกันออกไป ฟิลิปปินส์ได้เป็นตัวแทนโดยทีมทางการ<br /> ฟิลิปปินส์ ( ทีม Filipinas) ซึ่งมีผู้เล่นทั้งชายและหญิง และเนื่องจากข้อบังคับในเรื่องอัตรา<br /> ส่วนของผู้ชายต่อผู้หญิงคือ 4:3 ผู้หญิงได้ให้ความสนใจในกีฬาเป็นอย่างมาก <br /> <br /> ตั้งแต่ครั้งแรกที่ฉันได้เริ่มเล่น ไม่มีผู้หญิงเล่นมันมากเหมือนตอนนี้ ตั้งแต่นั้นมา <br /> ฉันคิดว่ามันมีการเปลี่ยนแปลงและผู้หญิงกลายมามีอำนาจมากขึ้นและไม่กรงกลัวที่<br /> จะเล่นมัน ทุกวันนี้ฉันภูมิใจที่ได้บอกว่ามะนิลาเป็นทีมคู่แข่งหญิงทีมเดียวเท่านั้นของ<br /> ทีมลีกส์เอเซียตะวันออกเฉียงใต้ Filipinas เป็นสัตว์ประหลาดในสนาม <br /> <br /> สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Ultimate ก็คือมันเป็นเกมส์การแข่งขันที่มีความเป็นมิตร ซึ่ง<br /> ทำให้เกิดการเชิญชวนในการเข้าร่วม ทั้งหมดเป็นเรื่องของความมีน้ำใจเป็นนักกีฬา <br /> ไม่มีกรรมการตัดสินและไม่มีการเรียกผู้เล่น &ndash; ดังนั้นคุณจะต้องไว้วางใจผู้เล่นและ<br /> คู่ต่อสู้ของคุณจริงๆ และฉันชอบจิตวิญญานของความเป็นมิตรจริงๆ สิ่งที่เพิ่มเติมก็คือ<br /> คุณได้เพื่อนอีกมากมายในการเล่นเพราะว่ากลุ่มคนที่เล่นมีจิตใจที่เหมือนกัน-<br /> ใจเย็นมาก &ndash; ยอดเยี่ยมมาก<br /> <br /> Ultimate คือการฝึกฝนร่างกายที่ยอดเยี่ยม &ndash; มันเป็นลูกผสมระหว่างฟุตบอลและ<br /> บาสเกตบอล โดยปกติแล้วคุณจะมีการวิ่งไปรอบๆสนามและพยายามเอา Frisbee มา<br /> ในเขตสิ้นสุดให้ได้ มันเหมือนเป็นการฝึกซ้อมตัวเอง คุณจะต้องเร็วและจะต้อง<br /> คล่องแคล่วว่องไว ในวันที่ฉันไม่ได้เล่น มันสำคัญมากที่จะฝึกซ้อมดังนั้นมันทำให้ฉัน<br /> สามรารถรักษาระบบการทำงานของหัวใจให้ดี สิ่งสุดท้ายที่คุณจะต้องทำคือการ<br /> หายใจและพ่นลมออกมาในสนาม <br /> <br /> ฉันคิดว่าในตอนนี้ก็คงมีเพียงแค่นี้ ฉันหวังว่าคุณจะไปตรวจสอบดูลีกส์บางลีกส์ใน<br /> บ้านของคุณ &ndash; มันเป็นเกมส์การแข่งขันที่สุดยอดมาก! กลับมาเช็คดูบล็อคที่ลง<br /> ในภายหลัง! <br /> <br /> เชียร์! <br /> <br /> Mel Frisbee_Ultimate Mel_Lozano การฝึกซ้อม การวิ่ง กีฬา ความเร็ว ความไว้วางใจ ฟิลิปปินส์ ระบบของหัวใจ Wed, 14 Jan 2009 03:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/13/982334936 2009-01-14T03:32:00Z 3 years, 3 weeks ago c958b612-7c66-0301-b525-e2917e1c3dfc_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/982334936 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9499 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/13/969359982 <p /> <br /> บล็อค Monyca Byrne-Wickey สวัสดีทุกคน! ฉันชื่อ Monyca ฉันอายุ 17 ปี และฉัน<br /> เป็นนักเล่นกระดานโต้คลื่นมืออาชีพจากฮาวาย ครั้งแรกเลยเมื่อ Nike เสนอบล็อค<br /> นี้ให้แก่ฉัน ฉันรู้สึกประสาทหลอนไปเลย ฉันหมายถึงว่า การเล่นกระดานโต้คลื่นมัน<br /> เป็นกีฬาที่ถูกครอบครองโดยผู้ชายมากกว่า ดังนั้นมันจึงเป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่มากที่จะ<br /> พูดออกไปและมีหญิงสาวเล่นมันมากขึ้น ฉันได้หาทางออกที่ดีที่สุดที่จะบอกเล่า<br /> เกี่ยวกับมันเล็กๆน้อยๆกับคุณในเรื่องราวที่เกี่ยวกับกีฬาและตัวฉันเอง สำหรับคน<br /> ที่ไม่รู้อะไรมากนักเกี่ยวกับกระดานโต้คลื่น ฉันจะบอกคุณแบบย่อๆว่า พอคุณเริ่ม<br /> มองไปที่คลื่นที่เส้นขอบฟ้าและเมื่อคุณเห็นว่ามันมีคลื่นที่คุณจะสามารถปะทะผ่าน<br /> มันไปได้ คุณจะต้องมีความเร็วที่สมดุลย์กับมันและคุณจะต้องพายเหมือนบ้าคลั่ง<br /> เพื่อไปให้ถึงตรงนั้น เมื่อคลื่นอุ้มคุณพุ่งออกไปข้างหน้า ขาของคุณก็จะกระโดดขึ้น<br /> และขับเคลื่อนมันไปตามผิวหน้าของคลื่น ค้างอยู่ด้านบนสุดในการแตกกระจาย<br /> ออกไปของคลื่น ฉันเล่นกระดานโต้คลื่นมาประมาณ 8 ปีได้แล้วจนถึงตอนนี้ และ<br /> ถึงแม้ว่าฉันจะบอกไปก่อนหน้านี้แล้วว่ากระดานโต้คลื่นนั้นถูกครอบครองโดยผู้ชาย <br /> แต่มันไม่ใช่สิ่งผิดปกติเลยสำหรับผู้หญิงจากฮาวายที่จะเลือกเล่นมัน เพราะว่าใน<br /> ฮาวาย การเล่นกระดานโต้คลื่นนั้นเป็นแนวทางของชีวิต โดยทั่วไปแล้วเพื่อนๆฉัน<br /> ทั้งหมดก็เล่นมัน ฉันก็เล่นมันตามธรรมชาติก็แค่นั้นเอง. <br /> <br /> แต่การเล่นกระดานโต้คลื่นนั้นเป็นเหมือนงานอดิเรกอย่างหนึ่งและมันได้กลายมา<br /> เป็นอาชีพ โดยเฉพาะสำหรับหญิงสาวทั้งหมดแล้ว มันยากมากเลยสำหรับหญิงสาว <br /> โชคดีที่พ่อแม่ของฉันสนับสนุนให้กำลังใจฉันอยู่ตลอดเวลาจากอายุยังน้อยเพื่อมา<br /> ป็นนักกีฬา และฉันคิดว่านี่เองที่ปูทางของฉันไปสู่มืออาชีพ เพื่อนของฉันส่วนมาก<br /> คนที่มีฝีเท้าแบบมืออาชีพต่างก็เป็นเด็กผู้ชาย จริงๆแล้วฉันเป็นผู้หญิงเพียงคนเดียว<br /> เท่านั้นที่เป็นนักเล่นกระดานโต้คลื่นมืออาชีพที่มาจากจากบ้านของฉันใน Hana. <br /> <br /> เมื่อฉันคิดถึงมัน การเป็นผู้หญิงเพียงคนเดียวก็มีส่วนช่วยฉันอยู่เหมือนกัน เพื่อนๆ <br /> และเพื่อนบ้านทั้งหมดของฉันต่างก็ชอบเมื่อฉันเอาถ้วยรางวัลกลับมาบ้านได้ <br /> ฉันคิดว่ามันให้ความรู้สึกภาคภูมิใจแก่พวกเขา ดังนั้นฉันได้กำลังใจอย่างมากมาย<br /> เลยจากพวกเขา และนั่นเองคือทั้งหมดที่ทำให้ฉันก้าวต่อไป <br /> <br /> และนั่นก็คือเรื่องราวของฉันจนถึงทุกวันนี้ ครั้งต่อไปฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการ<br /> แข่งขันที่จะมาถึงและก็การฝึกซ้อม อุ่นเครื่องสำหรับการผจญภัยที่จะมาถึง! Monyca_Byrne-Wickey การฝึกซ้อม การว่ายน้ำ การเล่นกระดานโต้คลื่น คลื่น ความสมดุลย์ ความแข็งแกร่ง ชายหาด พลังอำนาจ ฮาวาย Wed, 14 Jan 2009 00:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/13/969359982 2009-01-14T00:32:00Z 3 years, 3 weeks ago 58e0542d-1634-a9bc-298d-5d37f94867b4_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/969359982 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9498 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/-bmx <p /> <br /> ฉันเบื่อการนั่งดูพี่ชายของฉันบน BMX ของเขาอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่<br /> จะลองมัน ไปชมบทสัมภาษณ์ของฉันเพื่อดูว่าอะไรคือกุญแจที่ทำให้ฉันกลายมาเป็น<br /> นักขี่ BMX มืออาชีพ Sarah_Walker Mon, 12 Jan 2009 21:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/-bmx 2009-01-12T21:32:00Z 3 years, 3 weeks ago 180fa6f9-4a00-0c1a-1136-2ebc92d5466c_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/-bmx http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9497 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/2013712294 <p /> <br /> ฉันไม่เคยเห็นภาพตัวฉันเองต่อยมวย แต่ตอนนี้มันเป็นความหลงไหลของฉัน ดูบทสัมภาษณ์ของฉันเพื่อไปค้นหาว่าฉันเริ่มต้นเมื่อไหร่ ฉันพนันได้เลยว่าคุณจะต้องช็อกและฉันคาดหวังว่ามันคงจะเป็นแรงดลใจ hannah_lo Mon, 12 Jan 2009 18:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/2013712294 2009-01-12T18:32:00Z 3 years, 3 weeks ago 09359081-19ec-60e9-6089-215c138930a3_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/2013712294 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9496 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/1029067077 <p /> <br /> ฉันเริ่มเต้นรำเมื่ออายุยังน้อยมาก ดูบทสัมภาษณ์ของฉันเพื่อไปค้นหาว่าการเต้นรำนั้น<br /> มีอิทธิพลต่อชีวิตฉันได้อย่างไร ฉันคงจะไม่เป็นแบบที่ฉันเป็นทุกวันนี้ถ้าปราศจากมัน flora_hon Mon, 12 Jan 2009 16:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/1029067077 2009-01-12T16:32:00Z 3 years, 3 weeks ago 46bb5b16-3890-e2b0-d966-77f94e397ce1_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/1029067077 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9495 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/2016814472 <p /> <br /> ในวอลเลย์บอลชายหาด คู่ต่อสู้ของฉันไม่ใช่แค่คู่แข่งเท่านั้น ดูบทสัมภาษณ์ของฉันเพื่อค้นหาว่าอะไรอีกที่จุดชนวนความร้อน sonia_kong Mon, 12 Jan 2009 13:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/12/2016814472 2009-01-12T13:32:00Z 3 years, 3 weeks ago cab21330-7f97-bd44-7582-3c95021bbc53_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/2016814472 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9494 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/11/1877596588 <p /> <br /> สวัสดี ! ฉันชื่อ Hannah Lo และฉันเป็นนักมวย โดยปกติแล้วเมื่อฉันบอกกับผู้คนว่า<br /> ฉันเป็นนักมวย 9 ใน 10 ของพวกเขาต่างพากันประหลาดใจ ฉันคิดว่าพวกเขาคงไม่<br /> ค่อยอยากจะเชื่อเท่าไหร่ ฉันก็ไม่รู้มากเท่าไหร่ว่าผู้คนเขาจะจินตนาการว่านักมวย<br /> นั้นมีลักษณะเป็นยังไง <br /> <br /> การเป็นนักมวยอย่างจริงจังนั้นเป็นอะไรที่ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับมันมาก่อนเลย <br /> จนกระทั่งมันค้นพบตัวฉัน นั่นมันเมื่อ 2 ปีที่ผ่านมาแค่นั้นเอง แต่การชกมวยทำให้<br /> ฉันเชื่อในตัวเองอย่างมาก <br /> <br /> การเผชิญหน้ากับความท้าทายและประสบการณ์ซึ่งใหม่และก็น่ากลัวเล็กน้อย ฉัน<br /> เริ่มที่จะเชื่อในบางสิ่งบางอย่างที่เป็นไปได้และนั่นไม่มีอะไรที่ไปไม่ถึง<br /> <br /> เมื่อฉันอยู่ในเวที ฉันคิดถึงตัวเองเหมือนกับเป็นนักมวยผู้ยิ่งใหญ่ ปล่อยหมัดและเตะ<br /> อย่างน่าอัศจรรย์ ปราบคู่ต้อสู้ของฉันให้พ่ายแพ้ <br /> <br /> แต่ฉันจำเป็นต้องฝึกซ้อมอย่างหนักเพื่อที่จะปล่อยหมัดออกไปให้ได้ <br /> <br /> ฉันพบว่าการชกมวยนั้นทำงานอยู่บนความยืดหยุ่น ความทนทาน ความแข็งแกร่ง <br /> การทำงานร่วมกัน และความทรหดอดทนของฉัน ภายในแค่ชั่วโมงเดียว <br /> ฉันสามารถปรับปรุงและทำได้หลายท่วงท่าที่แตกต่างกันออกไปเพื่อรักษาร่างกาย<br /> ให้แข็งแรง<br /> <br /> และถ้าคุณมีความจริงจังที่จะเล่นกีฬา ฉันมีข้อแนะนำบางอย่าง คุณต้องรู้ความ<br /> แข็งแกร่งของตัวเองและรู้วิธีที่จะใช้ความสามารถของคุณให้ดีที่สุด ความมุ่งมั่น<br /> และการฝึกฝนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเชื่อในตัวคุณเองอย่าง<br /> เต็มที่ เหมือนกับที่ฉันทำทุกวันไงล่ะ<br /> <br /> กลับมาฟังว่ามันเหมือนกับอะไรในการปล่อยหมัดแรกของฉัน <br /> <br /> Hannah hannah_lo Mon, 12 Jan 2009 02:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/11/1877596588 2009-01-12T02:32:00Z 3 years, 3 weeks ago 09359081-19ec-60e9-6089-215c138930a3_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/1877596588 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9493 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/11/294501276 <p /> <br /> มันไม่ใช่แค่กีฬาเท่านั้น มันเป็นเกมส์การแข่งขันที่ต้องต้านทานกับตัวเอง กับคู่ต่อสู่ <br /> ต่อธรรมชาติและสภาวะแวดล้อมด้วย <br /> <br /> ฉันชื่อ Sonia Kong ฉันเล่น วอลเลย์บอลชายหาด <br /> <br /> ที่ฉันรักวอลเลย์บอลก็คือว่ามันมีความท้าทายทั้งทางด้านร่างกายและก็จิตใจด้วย <br /> ในขณะที่ทำการแข่งขัน ผู้ฝึกสอนของเราไม่สามารถพูดหรือบอกอะไรได้เลย <br /> เราคือคนที่จะต้องหนักแน่น แก้ไขปัญหา และผลักดันซึ่งกันและกัน มีเฉพาะคู่ขาและ<br /> ฉันเองเท่านั้นที่ควบคุมทีมของเรา <br /> <br /> ดังนั้น มันจึงสำคัญที่จะต้องฝึกซ้อมทั้งทางจิตใจและร่างกายทุกๆวัน สิ่งหนึ่งที่สำคัญ<br /> ที่สุดก็คือว่าเราต้องมีการสื่อสารที่ดีขึ้น เราพูดคุยกันในระหว่างฝึกซ้อมและการ<br /> แข่งขัน บางครั้งเราสามารถรู้ถึงจิตใจกันและกันได้ รู้และเข้าใจว่าอีกฝ่ายกำลังจะทำ<br /> อะไรต่อไป ซึ่งนั่นมาจากการฝึกซ้อมด้วยกันเป็นระยะเวลานาน <br /> <br /> เป้าหมายในอนาคตของเราก็คือโอลิมปิกปี 2012 ในกรณีที่จะได้เข้าร่วมเราจะต้อง<br /> ปรับปรุงความแข็งแรงทางด้านร่างกาย ทักษะต่างๆของเราให้ดีขึ้น และจากนั้นเราก็<br /> จะเป็นทีมที่มีความพร้อม <br /> <br /> กลับมาดูว่าพวกเราจะไปที่ไหนต่อ Sonia sonia_kong Sun, 11 Jan 2009 23:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/11/294501276 2009-01-11T23:32:00Z 3 years, 3 weeks ago cab21330-7f97-bd44-7582-3c95021bbc53_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/294501276 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9492 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/11/347860165 <p /> <br /> สวัสดีทุกคน ฉันชื่อ Flora Hon ความหลงใจของฉันก็คือการเต้นรำ <br /> <br /> ฉันตกหลุมรักการเต้นรำครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 9 ขวบ ฉันยังคงจำได้ว่าเมื่อแม่ของฉัน<br /> ส่งฉันไปเข้าเรียนเต้นรำกับพี่สาวของฉัน <br /> <br /> ย้อนกลับไปตอนนั้นฉันเคยเป็นคนขี้อายมาก <br /> <br /> แต่ฉันพบว่าตลอดการเต้นรำ ฉันสามารถแสดงตัวตนของฉันออกไปได้ รูปแบบการ<br /> เต้นที่ฉันโปรดปรานก็คือรูปแบบการเต้นร่วมสมัย ฉันรักมันมันทำให้ฉันได้ใช้การ<br /> เคลื่อนไหวแทนคำพูดเพื่อแสดงตัวตนของฉันออกไป ฉันสามารถบอกเรื่องราวของ<br /> ฉันแก่ผู้ชมโดยปราศจากการซ่อนเร้นใดๆทั้งสิ้น <br /> <br /> แต่ในการที่จะสามารถบอกเล่าเรื่องราวของฉันได้ ฉันจะต้องฝึกซ้อมทุกวัน ร่างกาย<br /> คือเครื่องมือที่สำคัญที่สุดสำหรับนักเต้นรำ <br /> <br /> ดังนั้นฉันเข้าเรียนการเต้นรำเพื่อฝึกเทคนิคพื้นฐานเช่นการกระโดดและการหมุน <br /> ฉันออกกำลังระบบหัวใจเพื่อที่จะรักษาความทนทานของฉัน ฉันว่ายน้ำและบางครั้ง<br /> ก็ออกไปวิ่งกับหมาเพื่อรักษาทรวดทรงด้วย <br /> <br /> และหลังจากระยะเวลาการฝึกซ้อมที่ดีแล้ว ฉันรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ ร่างกาย<br /> ทุกส่วนของฉันเต็มไปด้วยกำลังวังชา <br /> <br /> การเป็นนักเต้นรำ คุณจำเป็นจะต้องรู้วิธีป้องกันและรักษาร่างกายให้ดูดี คุณจะต้อง<br /> รักในสิ่งที่คุณกำลังทำเพราะว่าการเต้นรำคือเสน่ห์และความหลงไหล <br /> <br /> โปรดกลับมาอีกครั้งในเร็วๆนี้เพื่ออ่านต่อเกี่ยวกับการฝึกซ้อมของฉัน <br /> <br /> Flora flora_hon Sun, 11 Jan 2009 20:32:00 GMT nikewomen_th_TH http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/2009/01/11/347860165 2009-01-11T20:32:00Z 3 years, 3 weeks ago 46bb5b16-3890-e2b0-d966-77f94e397ce1_id1249 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/comment/347860165 http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-th_TH/feeds/comments?blogPostID=9491