Jeżeli jesteś klubową samotniczką, zdziwiłabyś się, jak korzystne są ćwiczenia z koleżankami. Dobierz odpowiednią grupę znajomych, a pomogą Ci utrzymać motywację, dostarczą ciągłych wyzwań, dopilnują techniki, namówią do wypróbowania nowych rzeczy i ogólnie uprzyjemnią ćwiczenia. Szczególnie dotyczy to treningów w terenie, które wymagają kreatywności. Wyciągnij z domu koleżanki, pójdźcie do parku, na plac zabaw czy na ścieżkę do biegania i zróbcie konkurs, kto wymyśli najwięcej ćwiczeń. Kiedy poczujesz instynkt konkurencyjności, zdziwisz się, jak łatwo można zorganizować sobie świetny ...