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「第1回名古屋ウィメンズマラソン」いよいよ明日からエントリー開始！
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2012年3月11日に「名古屋ウィメンズマラソン」が開催されます。 初めての開催となるこの大会では1万5000人の女性ランナーが参加予定！ エリートランナーだけでなく、一般ランナーの方も先着順でエントリーができます。 ナゴヤドームからスタートし、テレビ塔、100m道路、そして名古屋城といった名所を巡り、 ふたたびナゴヤドームへと戻る42.195kmの道のり。 走りながら名古屋の街を存分に堪能できそう。 ...
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2011年の湘南国際マラソンで自己ベスト4時間切りを達成した安田美沙子さんが、
女子NIKE FREE道場へトレーニングをしに来てくれました。
今回は、NIKEマスタートレーナーのERIKAさんが、マラソンにも必要な体幹を鍛えるのに
最適なトレーニングメニューをNIKE TRAINING CLUB（NTC）アプリから4つをチョイス。
安田さんと一緒に45分しっかりトレーニングしました。
まずは「オルタネイトステップバックランジ」からスタート。
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