■ 第7回：もっと速く走ってみたい ■ 名古屋ウィメンズマラソンまであと4ヶ月。 徐々に走ることに慣れてきたビギナーが、次にトライするトレーニングは？ ランニングアドバイザー・MIDORIさんとナイキマスタートレーナー・SAYAKAさんが語ります。 — 何ヶ月かトレーニングを積むと、「もっと速く走りたい」とか「完走を目指したい」っていう 気持ちが出てくると思います。始めた頃とはトレーニングを変えるべき？ MIDORI（以下M）：フルマラソンを走る上で意外と必要ないのが、早いペースで走ること。 何度か走ってる人でも失敗だなと思うレースはだいたい、疲れたり痛くなったりして歩いちゃってるんです。 じゃあどうしたら歩かなくなるかというと、ペースを上げすぎないことなんです。 — ...