Poco importa dove vivi: fuori dalla porta di casa ti aspetta una delle più attrezzate palestre del mondo. Devi solo aprire gli occhi per vederla. In questo video ti mostreremo come allenanare tutto il corpo in modo fantastico sfruttando gli oggetti che si trovano quando si esce di casa. L’oggetto di oggi: un muretto. Guarda il video e osserva quanti esercizi riesce a fare l’atleta Cristina de Medrano usando un semplice muretto. Ti senti pronta a iniziare il tuo programma di allenamento outdoor, ma vorresti qualche idea in più? Visita il Nike Training Club per un programma outdoor ...