Si tu as suivi ce blog, tu sais maintenant que pour concocter un programme d’exercices de fitness en extérieur parfait, tu as besoin de trouver des choses pour monter dessus, t’accrocher, te pendre, sauter ou prendre appui. En gardant cela à l’esprit, ce n’est pas une surprise si une aire de jeux bien équipée s’avère être le lieu idéal. Pour te donner un aperçu de tout ce que tu peux faire dans une aire de jeux bien équipée, va jeter un œil sur les exercices que nous avons répertoriés pour l’aire de jeux qui figure ci-dessus. 1. Pompes inclinées vers le haut (pieds sur le sol) Pompes ...