Si estás acostumbrada a estar sola en el gimnasio, te sorprendería descubrir lo gratificante que puede resultar entrenar al aire libre con tus amigas. Elige a las amigas adecuadas y ellas te ayudarán a estar motivada, a asegurarte de que no dejas de retarte a ti misma, a vigilar tu técnica, a probar cosas nuevas y a hacer de tus ejercicios una experiencia mucho más divertida. Esto es especialmente cierto para los ejercicios al aire libre, que requieren de algo de creatividad. Sólo tienes que coger a tus amigas, ir a un parque, una zona de juegos o un camino para correr y retaros las unas a ...