Jak vybrat to nejlepší vybavení pro venkovní trénink. Trénink venku je účinný, protože vystavuje tělo řadě stresových faktorů, které je obtížné napodobit v posilovně. Svět venku nebo vrtochy počasí ti ovšem sem tam můžou pěkně zatopit, takže pokud se chceš za každých okolností cítit pohodlně a bezpečně, je potřeba zvolit si to správné vybavení. Když tě tvé nohy donesou, kam chceš, tvoje boty by měly zvládnout totéž. Když se podíváš na běžné běžecké boty, zjistíš, že jejich podešev je stavěná na pohyb pouze jedním směrem – dopředu. To je ideální na běh, ale poněkud nevhodné, jestliže po cestě ...