Há quem diga que todo corredor tem que correr uma maratona pelo menos uma vez na vida. É claro que isso, além de não ser uma tarefa fácil, requer muita dedicação e disciplina. Por mais complexo que ...

O ano está começando e já é hora de se preparar para o que vem por aí. Já em janeiro, vários atletas tem a missão de decidir quais provas irão fazer em 2012, para que os treinos - e o bolso, claro ...

Em algumas regiões o sol já aparece há algum tempo, mas oficialmente entramos no verão no dia 22 de dezembro. A estação mais esperada do ano coincide com o período de férias, época de descanso para ...

Enquanto o final do ano vai chegando, as tentações de se esbaldar na alimentação crescem cada vez mais. Os pratos de Natal, o jantar de Reveillon e todas as sobremesas que acompanham o recesso de f ...

Essa é uma dúvida que pode surgir tanto para iniciantes quanto para quem já corre há algum tempo: na hora de treinar, é melhor monitorar a corrida usando tempo ou distância? Em ambos os casos, o id ...