En la lección 01, nuestro entrenador Antonio Postigo explicaba algunos consejos básicos para que empieces a correr. En la lección 02, hábitos y distancias para empezar a en ...

¿Ya te has dado una vuelta por el parque? ¿Ya flotas al correr? ¿Ya has puesto en práctica los consejos que te dio nuestro coach experto, Antonio Postigo, en la primera lec ...

Siempre que comiences algo, sea lo que sea, procura tener cerca un experto en la materia. Aprenderás mejor, a mayor velocidad, y un día podrás marcar tu propio camino. Como en el ...

Hoy me he levantado a las 9.00h, es domingo y último día del reto, así que me he dado un poco de margen. He desayunado café americano y tostadas con aceite de oliva. Sobr ...

A las 8.30h me ha sonado el despertador. He ido directo al desayuno de hoy con cereales, zumo de naranja y café americano. A eso de las 10.00h he corrido 16km en un poco menos de una hora. He ...