E a rotina segue intensa para as meninas da equipe do Projeto Mulher para o Revezamento Volta à Ilha, que acontece em Florianópolis, SC. Para essa prova (que já é semana que vem) os treinos não precisaram de muitos ajustes, já que o conceito dela está conectado às características dos treinos rotineiros da equipe. “O conceito desta corrida tem muita sinergia com nosso treinamento e objetivos e, portanto, só aproveitaremos a prova para usar o que ganhamos em uma rotina já construída”, explica a Cris Carvalho, treinadora do Projeto Mulher. O circuito tem de tudo: asfalto, terra, dunas, montanhas, subidas... e muita paisagem bonita.

Porém, como a maioria das atletas faz multi-esporte, elas tiveram de dar ênfase apenas aos treinos de corrida, já que é a modalidade do revezamento.

Nesta semana que passou, cada uma das atletas seguiu uma rotina diferente e muitas, inclusive, tiveram outras provas para enfrentar. “Muitas meninas enfatizaram treinos mais longos. Eu e Sabrina disputamos o XTerra, a Camila chegou hoje da Nova Zelândia, a Vivi e eu iremos fazer o circuito de 12K de montanha (17 de abril), a Andréa e Shubi estão treinando para Adventure Camp...Enfim, estamos todas com esta corrida encaixada em um calendário individual e cada uma de acordo com seu perfil, sempre adequando treinos para conseguir chegar à ilha forte e fazer muita força para tentarmos lutar pelo título feminino”, conta a Cris. Na próxima semana, a última antes da prova, a palavra de ordem será descanso.

Escrito por Lara Martins, Nike Blogger

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