A corrida é uma atividade física que depende da ação da musculatura do tronco para mantê-lo dentro de uma postura adequada durante um longo período de tempo.  A dor lombar (lombalgia) é um sintoma ...

Todo mundo sabe que uma playlist bem feita pode fazer qualquer treino render muito mais! É por isso mesmo que, toda segunda-feira, a gente pede e ajuda de nossos leitores no Facebook para descobrir ...

Se você corre, já sabe que são infinitos os benefícios que as corridas podem te trazer: o coração funciona melhor, a circulação melhora, há ganho de massa muscular, fortalecimento dos tendões, liga ...

Cada corredor tem seu estilo - e isso também vale para a alimentação. A recomendação de todos é que a dieta de um atleta seja bastante reforçada, sempre com muitas proteínas, carboidratos e gordura ...

A Rocinha, maior comunidade da América Latina recebeu de braços abertos mais de 2500 atletas, testemunhas do primeiro evento de corrida no local após a pacificação. A corrida foi dividida em 5k e 1 ...