Bootcamp: 五件要知道的事

為什麼人人也在談論 Bootcamp？ 原因是它把最新的世界級專業足球訓練方法帶到你手，這不但是免費的，而且更能保證你的表現會有突破性的進步。

你有興趣嗎？以下是五段陳述解釋為何Bootcamp 的訓練更有成效。

1. 這是一套全新的訓練方法。

訓練備有技術提升的部分，也兼備有條件式的訓練。Bootcamp核心的帶氧條件式訓練可鍛煉你的雙腳的球感，使你的在速度和耐力方面的技術都有所提升。

2. 這是專業球員的訓練方法。

Bootcamp是由頂尖的專業教練Jens Bangsbo 和 Paul Winsper 設計，並引進來訓練著名球星如Andres Iniesta 和 Klaas Jan Huntelaar.，所以你在這裡找到的訓練方法是最好的。

3. 這是一個流動性高的訓練。

在你選擇的訓練部分內觀看訓練短片，然後記下你的訓練次數，你更可以一個輕便的訓練工具計算你的速度。

4. 你可選擇不同程度。

Bootcamp有三種訓練，你可以選擇最貼近你的體格狀況和訓練目標，並選擇你展開訓練的日期，依照你所選擇的目標訓練，就是這樣簡單。你想定下一個個人化的訓練目標？你可在訓練資料庫中尋找並建立你的個人訓練方法。

5. 這是一個裝備需求少的訓練。

Bootcamp的訓練並不須很多裝備配合，你只要有一個足球和能量便可。有些訓練是雖然需要一些基本裝備，但我們總會提供其他簡易方法供取替。如果你有錐形筒，但我們也鼓勵你用一些你已配備的裝備。

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