Bootcamp本週訓練：彈地球

像Bootcamp本週訓練「彈地球」一樣，在新一季急速彈起，讓體能回復至最佳狀態。
這個訓練講求控制。轉身時，讓球一直緊貼腳尖，再準確地傳球，然後快速將球接回。
靈敏的動作和穩定的控制，是全面的球員在來季不可或缺的兩大要素。