Fark Yaratmak İçin Antrenman Yap, haftalarca…

Sezona zinde başlamak profesyonel futbolcular için çok önemlidir. Hazırlanmaya erkenden başlamak, sezona bir sıfır önde başlamak demektir. Antrenörlerin sezon öncesi antrenmanlara bu derece önem vermesinin nedeni de budur. Sen ne durumdasın?

Fiziksel kondisyonunda ne zaman zirveye ulaşmayı planlıyorsun? İlk maçından önceki hafta sonu mu? Vücudunu güçlendirmeye şimdi başla ve başlama vuruşundan bitiş düdüğüne kadar fark edilen bir fiziksel kondisyona ulaş.

17 Ağustos'tan itibaren Nike Football Training SPARQ ‘Forma Gir’ programını Facebook’a taşıyoruz. Dünya çapında hocalar Jens Banbo ve Paul Winsper'dan haftada üç profesyonel kondisyon çalışması.

Hemen Facebook’a gir, Andres Iniesta ve Klas-Jan Huntelaar gibi yıldızların egzersiz videolarını izle, ardından sahaya in ve sezona hazırlan!

Nike Football antrenmanları, gücünü arttırmana yardımcı olarak omuz omuza mücadelelerde daha dayanıklı olmanı sağlar. Hızını arttırmana yardımcı olur, böylece son 20 dakikada da ilk 20 dakikadaki kadar hızlı olursun. Ayrıca temel kaslarını güçlendirir ve bu da sakatlıklara karşı dayanıklılığını arttırır. Tüm egzersizler ayakta top varken yapılır, böylece kondisyonunu güçlendirirken top hâkimiyetini de arttırırsın.

Bu senin sezonun. Hükmünü sür.

Antrenman yap

Kanıt mı istiyorsun? Kilian'ın hikâyesine bak