Üç dakika. Geçen gece Arshavin’in Fark Yaratması için gereken süre sadece bu kadardı. Oturduğu yerden fırlayarak ilk golünü attı ve Avrupa’nın gözde kulüplerinin yer aldığı turnuvada Arsenal’i bir üst tura taşıdı.
Nihayet sıra Sergio Aguero’da. Şimdiki ve geçmişteki birçok Arjantinli futbol efsanesiyle aynı mayadan gelen güçlü forvet oyuncusu, oyununu çok beğenen dünyanın her yerinden birçok kulübün ilgisini çekerek kendi şöhretini kazanıyor. Ancak Atletico Madrid, bu yaz bu güçlü dâhiyi elde tutmaya kararlı, zaten geçtiğimiz hafta İspanyol kulübün Avrupa’nın en prestijli turnuvasında bir üst tura yükselmesiyle emeğinin karşılığını almış oldu.
Aguero, üst turu bir bacağından Atina’da Yunanistan’da yakaladı ve sonra da 5-2’lik son skoru belirleyen ikinci golünü atıp pastanın süsünü yaparak her iki maçta da fark yaratan kişi oldu.
Aguero’nun kondisyonu ve hızı, tüm oyuncuların çok yetenekli olduğu bir mücadelede gerçekten fark yaratıyor. Eğer olağanüstü gücü ve kondisyonu olmasa, Aguero da belki diğer yetenekli Arjantinlilerden biri olurdu. Onun diğerlerinden nasıl ayrıldığını anlamak için ikinci golünü görmek yeterli. Aguero, bir şekilde dengesini koruyarak üç savunma oyuncusundan sıyrılıyor ve hiç yorulmadan topu kalecinin altından kalenin sağ tarafına gönderiyor. Spikerlerin onu geçmişteki Arjantinlilere benzetmek istemesi normal, ama Aguero'nun kendine has, farklı biri olduğunu unutma.
Antrenman sahasından ilk kupasına kadar, sezon başlamadan Barca İspanyol Süper Kupasını kazanmakta iddialı.
Zlatan’ın gelişi ve Guardiola’nın yoğun sezon öncesi antrenman programı rakiplerini korkutuyor. Barcelona kazanmak için ne gerektiğini çok iyi biliyor ve kazanmak için hiçbir şeyden kaçınmayacak.
Sezon öncesi hazırlık sadece kendini adamak, sezonda hazır olmak için sıkı çalışmakla ilgili bir şeydir, ancak Milan ard arda 8 maç kaybedince insanlar yine de endişelenmişlerdi. Ama bu sezon forvette fark yaratmaya söz veren Brezilyalı ikili takımlarına en gerekli zamanda geldi.
Liderlerin kaldığı çalkantılı bir sezon arası, Milan'ın forvet gücünü zirveye çıkarma sürecinde memleketlisi Ronaldinho'nun yeniden canlanmasına yardımcı olan dahi çocuk Pato'ya da enerji ve güç verdi. Sezon arasında kolları sıvayan ikili Milan'ı sırtlamaya kararlı görünüyor. Ikilinin sıkı çalışmalarının karşılığını alması ise uzun sürmedi. Sadece 30 dakika.
Ronaldinho Pato'nun önüne keskin bir pas attı, o da seri bir şekilde topu kaptı ve güzel bir þekilde topu köşeye bıraktı; 1-0
Milan bir gol yedikten 20 dakika sonra, muhteşem ikili tekrar sahneye çıktı; Ronaldinho yine orta sahayı yararak geçti ve ceza sahasının ortasında topla buluşan Pato yakın mesafeden topu ağlara gönderdi. Buna engel olamazsın: 2-1.
Dünya turunun ardından Inter Milan, Pazar günü Italya'nın en üst liginin 78. sezon maçlarına başlıyor. Bu aynı zamanda, ülkenin hiç küme düşmeyen tek takımı Inter'in de 78. sezonu.
Bunu nasıl başarıyorlar? İyi bir antrenöre sorsanız bunun esrarlı bir tarafı olmadığını söyleyecektir. Juventus'un en son 1930'larda kazandığı şampiyonluğu art arda 5 kez kazanmakla ligi zirvenin hemen arkasında tamamlamak arasındaki fark benzersiz ve teknik kabiliyeti yüksek futbolculardan oluþan bir takım oluşturmaktır.
Bazıları buna şans diyebilir ve top bazen gizemli bir şekilde sekebilir, ancak bütünlük içindeki bir Inter takımı, maçta övünebilmek için antrenmanların ilk gününden itibaren vücutlarını parçalarcasına sınırlarını zorlarsa Italya'da onları kim durdurabilir? Her sene daha büyük, daha güçlü, daha hızlı ve daha iyi olarak son 4 senedir lig kupasını bu şekilde kazanıyorlar. Biliyorlar ki eğer çalışırlarsa, Italya'daki rekor kitaplarının sonunda hep onlardan bahsetmemesi için bir neden yok.
İtalya 12 Ağustos Çarşamba günü İsviçre ile karşılaştığında, Fabio Cannavaro da ödüllerine bir yenisini daha eklemiş oldu. İtalyan defans oyuncusu, ülkesinin gelmiş geçmiş en çok ödül alan futbolcusu oldu.
Fabio, bu olayın şerefine kendisine özel hazırlanmış bir çift T-90 Laser II giydi.
Kramponlar yeniydi ama ölümcül isabetliliği değişmedi.
Tebrikler Fabio.


Nike sana futbolun tüm yönlerini doya doya yaşayabileceğin bir dünyanın kapılarını açıyor. Tüm futbol tutkunlarının hayalini kurduğu ve futbol heyecanını paylaşanları daha da yakınlaştıran bir iletişim platformu, furbolu vazgeçilmez olarak görenlerden oluşan ayrıcalıklı bir topluluk. Futbola dair ne varsa hepsi Beyoğlu Football Club’da.
Kanıt mı istiyorsun? Kilian’la tanış.
Kilian Jacquet 15 yaşında Belçikalı bir futbolcu. Hem de iyi bir futbolcu. Ona göre, Nike Football ile antrenman yapmasının bunda büyük payı var. Ciddi bir kararlılığın ve profesyonel düzeyde çalışmanın bir araya geldiğinde neler olabileceğine bakalım. Kendi sözleriyle.
“Nike Football antrenmanlarını evde ve bahçede yapıyordum. Okul yüzünden veya kulübümün haftada 4-5 kez yaptığı antrenmanlar nedeniyle evde yapmaya zamanım olmadığında, egzersizleri antrenmanlardan sonra yapıyordum.
Gerçekten çok sevdiğim birkaç egzersiz vardı: “Yüksek Vites”, “Yıldız Koşusu” ve “Ribaunt”. Bütün egzersiz PDF’lerini indirdim ve hepsini yazıcıdan çıkarttım, sonra da cebimde sahaya götürdüm.
‘Yıldız Koşusu’nun etkisini hâlâ dün gibi hatırlıyorum. Daha iyi bir kulübe transfer oldum! Topsuz hareketlerimden çok etkilendiklerini söylemişlerdi, bunun en büyük nedenlerinden biri ise 'Yıldız Koşusu' egzersiziydi!!
Volelerim de daha iyi oldu. Geçen sezonda bir sürü gol attım, çünkü ben ileri orta saha oyuncusuyum ve egzersizlerde bunu defalarca çalıştığımdan, top rakibin kafasından geri sektiğinde topu anında voleyle karşılayabiliyorum.
Geçen sezon FC Dender 19 yaş altı takımda oynadım. 16 yaş altı takımda başladım, antrenmanlara başladıktan sonra futbolum o kadar gelişti ki beni önce 17 yaş altı sonra da 19 yaş altı takıma yükselttiler, bu yüzden tekrar teşekkür ediyorum! Daha önce de bahsettiğim gibi, önümüzdeki sene Zulte-Waregem’de oynayacağım.
Sezona zinde başlamak profesyonel futbolcular için çok önemlidir. Hazırlanmaya erkenden başlamak, sezona bir sıfır önde başlamak demektir. Antrenörlerin sezon öncesi antrenmanlara bu derece önem vermesinin nedeni de budur. Sen ne durumdasın?
Fiziksel kondisyonunda ne zaman zirveye ulaşmayı planlıyorsun? İlk maçından önceki hafta sonu mu? Vücudunu güçlendirmeye şimdi başla ve başlama vuruşundan bitiş düdüğüne kadar fark edilen bir fiziksel kondisyona ulaş.
17 Ağustos'tan itibaren Nike Football Training SPARQ ‘Forma Gir’ programını Facebook’a taşıyoruz. Dünya çapında hocalar Jens Banbo ve Paul Winsper'dan haftada üç profesyonel kondisyon çalışması.
Hemen Facebook’a gir, Andres Iniesta ve Klas-Jan Huntelaar gibi yıldızların egzersiz videolarını izle, ardından sahaya in ve sezona hazırlan!
Nike Football antrenmanları, gücünü arttırmana yardımcı olarak omuz omuza mücadelelerde daha dayanıklı olmanı sağlar. Hızını arttırmana yardımcı olur, böylece son 20 dakikada da ilk 20 dakikadaki kadar hızlı olursun. Ayrıca temel kaslarını güçlendirir ve bu da sakatlıklara karşı dayanıklılığını arttırır. Tüm egzersizler ayakta top varken yapılır, böylece kondisyonunu güçlendirirken top hâkimiyetini de arttırırsın.
Bu senin sezonun. Hükmünü sür.
Antrenman yap
Belki "yeterli" senin için yeterlidir.
Kadrodaki herhangi bir isim
olmaktan memnun olabilirsin.
Ya da onların en büyük kabusu olursun.
Koca maçı bir anda döndüren.
90. Dakikada penaltıyı
Tereddütsüz kullanabilen.
Sadece takımı için yanıp tutuşan
Değil, tüm takımı ateşleyen.
Başka hiç kimsenin
Görmediği pası gören,
Umutsuz bir savunmayı
Kritik bir atağa
Dönüştürecek çalımı atan.
Şüpheyi inanca,
Maç sonrası sessiz bir
Otobüs yolculuğunu,
Sağır edici bir
Kutlamaya çeviren.
Başlama vuruşundan
Günler önce rakibi
Endişelendiren sen ol.
Isınırken sakatlanması
İçin dua edilen.
Nefret ve saygı arasındaki
Çizgiyi ortadan kaldıran.
Hiçbir zaman durdurulamayan,
Sadece korku duyulan.
Her maçta iz bırak.
Bugün. Yarın. İdmanda
ya da hafta sonu.
FACEBOOK’TA FARK YARATMAK İÇİN İDMAN YAP