Download Adobe Flash Player

Bootcamp Drill of the week: Change up

นักฟุตบอลคนหนึ่งจะเปลี่ยนระดับความเร็วโดยประมาณ 1,300 ครั้งต่อหนึ่งเกม นั่นคือจำนวนความแตกต่างที่คุณต้องทำการฝึกซ้อม ถ้าคุณต้องการให้คู่ตู่สู้จั่วลม ด้วยการฝึกเปลี่ยนความเร็วของBootcamp's คุณจะเปลี่ยนระดับความเร็วทุกๆ 20 วินาที เตรียมตัวสนุกและพร้อมสำหรับมิติใหม่เรื่องการเร่งความเร็วบนสนาม ...

Bootcamp Drill of the Week: Chest and ...

การพักบอลด้วยหน้าอกของคุณ คือการควบคุมบอลอย่างมีศิลป์ ชม Andrés Iniesta ดาวเตะจาก Barcelona โชว์การพักบอลด้วยหน้าอกและเล่นอย่างต่อเนื่อง ในตอนสุดท้ายของBootcamp Drill of the Week เก็บบอลไว้ให้ใกล้ตัว แล้วงัดมันขึ้นมา เมื่อมันลอยขึ้นมา ก็ควบคุมมันด้วยหน้าอกของคุณ แล้วซัดมันให้ตุงตาข่าย ควา ...