Bootcamp Drill of the week: Change up
06 พฤศจิกายน 2551
นักฟุตบอลคนหนึ่งจะเปลี่ยนระดับความเร็วโดยประมาณ 1,300 ครั้งต่อหนึ่งเกม นั่นคือจำนวนความแตกต่างที่คุณต้องทำการฝึกซ้อม ถ้าคุณต้องการให้คู่ตู่สู้จั่วลม
ด้วยการฝึกเปลี่ยนความเร็วของBootcamp's คุณจะเปลี่ยนระดับความเร็วทุกๆ 20 วินาที เตรียมตัวสนุกและพร้อมสำหรับมิติใหม่เรื่องการเร่งความเร็วบนสนาม
...
Bootcamp Drill of the Week: Chest and ...
05 พฤศจิกายน 2551
การพักบอลด้วยหน้าอกของคุณ คือการควบคุมบอลอย่างมีศิลป์
ชม Andrés Iniesta ดาวเตะจาก Barcelona โชว์การพักบอลด้วยหน้าอกและเล่นอย่างต่อเนื่อง ในตอนสุดท้ายของBootcamp Drill of the Week
เก็บบอลไว้ให้ใกล้ตัว แล้วงัดมันขึ้นมา เมื่อมันลอยขึ้นมา ก็ควบคุมมันด้วยหน้าอกของคุณ แล้วซัดมันให้ตุงตาข่าย
ควา ...
