Exercício Bootcamp: Controlo de peito e golo

Parar a bola com o peito é uma habilidade. Controlá-la é uma arte.

Olha como afina o seu toque o herói do Barcelona Andrés Iniesta com “Controlo de peito e golo”, o último exercício Bootcamp.

Mantém o balão pegado a ti conforme avanças para a frente. De seguida eleva-o, controla-o com um hábil movimento do peito e afunda-o na rede.

Velocidade, equilíbrio e um final explosivo: uma combinação letal que só poderás conseguir com Bootcamp.