Podanie z precyzją lasera w ostatnich sekundach meczu może zmienić dziewięćdziesiąt bezowocnych minut w trzy decydujące punkty. Zobacz, z jaką klasą Klaas Jan Huntelaar ścina trawę przy podaniach, a już wkrótce przyswoisz sobie jedną z najcenniejszych lekcji w programie Bootcamp: i p ...

Piłka. Sześćdziesiąt metrów boiska. Siatki po obu stronach. I instynktowny apetyt na gole. To wszystko, czego potrzeba do najnowszego ćwiczenia tygodnia w programie Bootcamp. Zobacz, jak mistrz z Barcelony Andrés Iniesta pokonuje zmęczenie i prowadzi drużynę do sławy w ostatn ...

Podczas meczu piłkarz zmienia szybkość 1300 razy. Jeśli chcesz, by Twoi przeciwnicy kopali powietrze zamiast piłki, musisz uwzględnić w treningu aspekt nagłego zmiany tempa. W ćwiczeniu Bootcamp Change Up będziesz zmieniać szybkość co 20 sekund. A zatem przygotuj się fizycznie i psychicznie ...

Zatrzymywanie piłki na klatce to umiejętność. Zachowanie kontroli to sztuka. Zobacz, jak gwiazda Barcelony Andrés Iniesta szlifuje precyzję w najnowszym ćwiczeniu tygodnia „Chest and Go”. Idąc do przodu, trzymaj piłkę blisko siebie, następnie podbij ją, skoryguj przyjęci ...

Wszyscy mówią o Bootcampie. Dlaczego? Dlatego, że oferuje Ci bezpośrednio najnowocześniejszy, profesjonalny, światowej klasy trening piłkarski. I to za darmo. Bootcamp to gwarancja znacznej poprawy wyników podczas gry. Jesteś zainteresowany? Oto pięć ciekawostek o Bootcampie, ...