http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL Thu, 08 Oct 2009 20:47:02 GMT Clearspace 1.10.4 (http://jivesoftware.com/products/clearspace/) 2009-10-08T20:47:02Z http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/11/03/program-bootcamp-wiczenie-tygodnia-go-long Podanie z precyzją lasera w ostatnich sekundach meczu może zmienić dziewięćdziesiąt bezowocnych minut w trzy decydujące punkty.<br /> <br /> Zobacz, z jaką klasą Klaas Jan Huntelaar ścina trawę przy podaniach, a już wkr&oacute;tce przyswoisz sobie jedną z najcenniejszych lekcji w programie Bootcamp: i piłka, i Ty zajdziecie daleko. <br /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <br /> <div id="inlinevideo1023987854"><a href="http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash"><img src="http://www.nike.com/nikefootball/image/no_flash.jpg" width="512" height="384" alt="Download Adobe Flash Player" title="Download Adobe Flash Player" /></a></div><script type="text/javascript">var so = new SWFObject("http://www.nike.com/nikeos/global/modules/video/v1/swf/video_player_v2_0.swf", "feature", "512", "384", "9", "#ffffff");so.addParam("scale", "noscale");so.addParam("allowScriptAccess", "always");so.addParam("allowFullScreen", "true");so.addParam("wmode", "transparent");so.addVariable("locale", "pl_PL");so.addVariable("guid", "f23608de3764cd834445b9186d2b66ea");so.addVariable("regionConfig","http://www.nike.com/nikeos/global/modules/video/v1/xml/reg/reg_config_pl_PL.xml");so.addVariable("siteConfig","http://www.nike.com/nikefootball/global/xml/videoSiteConfig.xml");so.addVariable("currentUrl", escape(location.href));so.write("inlinevideo1023987854");</script> bootcamp huntelaar wideo Mon, 03 Nov 2008 08:28:15 GMT Nikefootball_poland http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/11/03/program-bootcamp-wiczenie-tygodnia-go-long 2008-11-03T08:28:15Z 1 year, 2 weeks ago http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/comment/program-bootcamp-wiczenie-tygodnia-go-long http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/feeds/comments?blogPostID=7811 http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/10/09/program-bootcamp-5-rzeczy-o-kt-rych-trzeba-wiedzie- Wszyscy m&oacute;wią o Bootcampie. Dlaczego? Dlatego, że oferuje Ci bezpośrednio najnowocześniejszy, profesjonalny, światowej klasy trening piłkarski. I to za darmo. Bootcamp to gwarancja znacznej poprawy wynik&oacute;w podczas gry.<br /> <br /> Jesteś zainteresowany? Oto pięć ciekawostek o Bootcampie, kt&oacute;re rozgrzeją Cię przed treningiem.<br /> <br /> 1. To nowy spos&oacute;b trenowania. Są programy poprawiające umiejętności. Są też programy poprawiające kondycję. W ramach aerobowego treningu Bootcamp ćwiczysz intensywnie z piłką przy nodze. Dzięki temu poprawiasz jednocześnie technikę, szybkość i wytrzymałość.<br /> <br /> 2. Tak ćwiczą profesjonaliści. Bootcamp to program przygotowany przez najwyższej klasy profesjonalnych trener&oacute;w: Jensa Bangsbo i Paula Winspera. Realizują go takie gwiazdy, jak Andres Iniesta i Klaas Jan Huntelaar. Lepiej już być nie może. Takie są fakty.<br /> <br /> 3. Masz go w kom&oacute;rce. Nagrania wideo możesz oglądać bezpośrednio na boisku. Za pomocą przydatnych narzędzi treningowych możesz planować ćwiczenia, a nawet odmierzać tempo.<br /> <br /> 4. Możesz wybrać sw&oacute;j poziom. Bootcamp obejmuje trzy programy. Wybierz program dla siebie w zależności od poziomu wysportowania i zaangażowania. Wybierz datę początkową. Wybierz i bądź konsekwentny. To wystarczy &mdash; proste, prawda? Chcesz trenować po swojemu? Możesz przejrzeć zbi&oacute;r ćwiczeń i ułożyć sw&oacute;j własny program. Wszystko zależy od Ciebie.<br /> <br /> 5. Małe wymagania sprzętowe. Do Bootcampu z reguły wystarczysz Ty, piłka i siła woli. W niekt&oacute;rych ćwiczeniach jest wykorzystywany minimalny sprzęt treningowy, ale zawsze możesz wybrać alternatywę. Pewnie, że przydałyby się bramki i pachołki, ale oficjalnie zachęcamy do korzystania z tego, co jest dostępne.<br /> <br /> <a class="jive-link-external" href="http://www.nike.com/nikefootball/services/controller/signUp?locale=pl_PL">Nie zwlekaj, zapisz się do programu Bootcamp. Stań się szybszy, silniejszy, sprawniejszy!</a> <br /> <p /> <p /> <br /> Dodatkowo co tydzień sprawdzaj naszej stronie <b>ćwiczenie tygodnia!</b> <br /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> bootcamp huntelaar iniesta trening Fri, 10 Oct 2008 05:04:22 GMT Nikefootball_poland http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/10/09/program-bootcamp-5-rzeczy-o-kt-rych-trzeba-wiedzie- 2008-10-10T05:04:22Z 1 year, 2 weeks ago http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/comment/program-bootcamp-5-rzeczy-o-kt-rych-trzeba-wiedzie- http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/feeds/comments?blogPostID=7494 http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/09/12/program-bootcamp-wiczenie-tygodnia-back-to-back <br /> Dwa gole w piętnaście sekund. To marzenie każdego napastnika.<br /> <br /> Zobacz, jak Klaas Jan Huntelaar wykonuje ćwiczenie Programu Bootcamp &bdquo;back to back&rdquo; oraz jak osiąga wyższy poziom gry dzięki wybuchowej mieszance tempa i strzeleckiej techniki.<br /> <br /> I pamiętaj: jeśli pod koniec ćwiczenia nie dostaniesz zadyszki, to znaczy, że wykonujesz je źle.<br /> <p /> <a class="jive-link-external" href="http://www.nike.com/nikefootball/services/controller/signUp?locale=pl_PL">Zapisz się do programu Bootcamp, gdzie czeka na Ciebe wiele innych ćwiczeń i specjalny program przygotowawczy!</a> <br /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <p /> <div id="inlinevideo313743981"><a href="http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash"><img src="http://www.nike.com/nikefootball/image/no_flash.jpg" width="512" height="384" alt="Download Adobe Flash Player" title="Download Adobe Flash Player" /></a></div><script type="text/javascript">var so = new SWFObject("http://www.nike.com/nikeos/global/modules/video/v1/swf/video_player_v2_0.swf", "feature", "512", "384", "9", "#ffffff");so.addParam("scale", "noscale");so.addParam("allowScriptAccess", "always");so.addParam("allowFullScreen", "true");so.addParam("wmode", "transparent");so.addVariable("locale", "pl_PL");so.addVariable("guid", "378af90d28ff23233401fe46264b03fc");so.addVariable("regionConfig","http://www.nike.com/nikeos/global/modules/video/v1/xml/reg/reg_config_pl_PL.xml");so.addVariable("siteConfig","http://www.nike.com/nikefootball/global/xml/videoSiteConfig.xml");so.addVariable("currentUrl", escape(location.href));so.write("inlinevideo313743981");</script> bootcamp huntelaar sportowcy trening wideo Fri, 12 Sep 2008 10:02:41 GMT Nikefootball_poland http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/09/12/program-bootcamp-wiczenie-tygodnia-back-to-back 2008-09-12T10:02:41Z 1 year, 1 month ago http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/comment/program-bootcamp-wiczenie-tygodnia-back-to-back http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/feeds/comments?blogPostID=6453 http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/04/24/wyzwanie Jak bardzo pragniesz być piłkarzem?<br /> <br /> Nike Bootcamp. <a class="jive-link-external" href="http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/tags/bootcamp">Zapisz się</a><br /> <p /> <p /> athletes bootcamp c_ronaldo fabregas feature gallas huntelaar iniesta lehmann malouda marquez materazzi rooney ruud senderos sneijder tevez videos wenger zlatan Thu, 24 Apr 2008 11:43:03 GMT mickey_pickles http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/2008/04/24/wyzwanie 2008-04-24T11:43:03Z 1 year, 7 months ago e6b17b45-be73-4499-8fdb-c9dd1e2c3246 http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/comment/wyzwanie http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-pl_PL/feeds/comments?blogPostID=1717