Przyjęcie piłki na klatkę i... — Program Bootcamp — ćwiczenie tygodnia

Zatrzymywanie piłki na klatce to umiejętność. Zachowanie kontroli to sztuka.

Zobacz, jak gwiazda Barcelony Andrés Iniesta szlifuje precyzję w najnowszym ćwiczeniu tygodnia „Chest and Go”.

Idąc do przodu, trzymaj piłkę blisko siebie, następnie podbij ją, skoryguj przyjęciem na klatkę i wyślij prosto do siatki.

Szybkość, równowaga i wybuchowa końcówka, to powalająca mieszanka, którą zapewni Ci tylko Program Bootcamp.