Un calciatore cambia velocità 1300 volte in una partita. C'è bisogno di inserire molti cambi di passo nel tuo allenamento, se vuoi lasciare indietro i tuoi avversari. Con l'allenamento Cambio Marcia di Bootcamp, cambierai velocità ogni 20 secondi. Preparati. Caricati. Sc ...

Claudio Ranieri, allenatore della Juventus, ci svela come si riconosce un talento calcistico. C'è un'età in cui scoprire un talento? Bastano destrezza e coordinazione o c'è dell'altro? Come influiscono le aspettative del mondo esterno, della famiglia? E poi: c'è ...

Tutti parlano di Bootcamp Perché? Perché mette il programma di allenamento più aggiornato e professionale direttamente nelle tue mani. Gratis. E ti garantisce di migliorare il tuo gioco, incrementando a fondo le tue prestazioni. Ti interessa? Qui ci sono 5 punti su Boo ...

Stoppare la palla di petto è tecnica. Controllarla è un'arte. Nell'allenamento Bootcamp della settimana guarda come il campione del Barcellona Andrès Iniesta affina il suo tocco con "Stop e tiro". Tieni vicina la palla mentre avanzi, poi alzala, controllala con un agil ...

Correre e segnare. Due cose di cui non ti stancheresti mai. La formula è semplice: procurati un pallone, due porte e quattro coni. Aggiungi una combinazione di ritmo incessante e tiri precisi. Il risultato? L'Allenamento Bootcamp a Porte Affiancate di questa settimana.