Bootcamp : 5 choses que vous devez savoir

Tout le monde parle de Bootcamp. Pourquoi? Parce que Bootcamp vous offre la possibilité de suivre les derniers entrainements de haut niveau habituellement réservés aux joueurs de classe mondiale. Gratuitement et avec la garantie de dynamiser votre jeu et booster vos performances.

Intéressé? Voici 5 bonnes raisons d’adopter Bootcamp et atteindre le niveau supérieur.

1- C'est une nouvelle méthode d'entrainement. On y travaille la technique et le physique. Mais même les exercices physiques les plus poussés se font balle au pied: votre technique progresse en même temps que votre vitesse et votre endurance.

2- C'est l'entrainement que suivent les pros. Bootcamp est proposé par le top des préparateurs physiques , Jens Bangsbo et Paul Winsper, et réalisé par des joueurs de classe mondiale comme Andres Iniesta ou Klaas Jan Huntelaar. Il n'existe pas de meilleurs arguments...

3- Ca se passe sur votre mobile. Regardez les vidéos, séquencez vos exercices et adaptez votre rythme grâce à des outils d’entraînement à portée de main.

4- Vous pouvez choisir votre niveau. Bootcamp est divisé en trois programmes. Choisissez le plus approprié en fonction de votre niveau de forme et votre assiduité. Choisissez votre date de reprise. Choisissez de ne jamais rien lâcher. Et le tour est joué.

Vous préférez le faire à votre manière? Alors naviguez à travers le catalogue d'exercices et mettez vous même place un programme d'entrainement à la carte

5- Pas besoin d'une grosse infrastructure. 3 choses sont essentielles pour Bootcamp: un ballon, vous et de la volonté. Certains exercices nécessitent un minimum de matériel, mais il existe toujours une alternative. C'est sur, c'est toujours mieux de pouvoir bénéficier de plots, de cages,... mais vous êtes officiellement encouragé à utilisé ce que vous avez sous la main.

Vous voulez en savoir plus? Jetez un oeil sur l'exercice Bootcamp de la semaine disponible sur la page youtube.