Corres y lanzas una volea. Parece la cosa más natural del mundo, pero perfeccionar tu remate en movimiento requiere horas de entrenamiento antes de que seas capaz de meter el balón por la escuadra en lugar de mandarlo al tercer anfiteatro. Jugadores de campo, sentaos y tomad n ...

Es ese pase de tiralíneas en los últimos segundos de un partido lo que puede marcar la diferencia entre terminar los noventa minutos con un empate u obtener tres puntos vitales. Asiste a la clase magistral de distribución de pases, de esos que hacen saltar el cés ...

En una carrera entre una bicicleta y un bólido ¿por quién apostarías? ¿Cuál preferirías conducir? Los cambios de velocidad son la clave del rendimiento de un futbolista de alto nivel, así que todo jugador necesita una caja de cambios s ...

Un balón, un campo de 60 metros, una portería en cada extremo y ese instinto que despierta en ti la sed de goles. Eso es todo lo que necesitas para realizar “Dispara a meta”. Mira a un maestro en acción. El barcelonista Andrés Iniesta te mostrar&aacut ...

Un futbolista cambia de velocidad 1.300 veces en un partido. Es necesario añadir gran cantidad de variaciones en tu entrenamiento si quieres dejar a tus rivales dando patadas al aire. Con este ejercicio Bootcamp cambiarás de velocidad cada 20 segundos. Mantén tu motivac ...