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Bootcamp: 5 Dinge die du wissen solltest

Nikefootball_germany — Sun, 12 Oct 2008 14:13:24 GMT

Warum ist Bootcamp derzeit in aller Munde? Weil Bootcamp topaktuelle Trainingsprogramme von Weltklassetrainern direkt zu dir nach Hause bringt. Kostenlos. Und weil Bootcamp dir so ermöglicht, deine fußballerische Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu bringen.

Interessiert? Hier sind fünf Fakten zu Bootcamp, die dich mit Sicherheit in Trainingslaune versetzen werden.

1. Bootcamp ist eine völlig neue Art des Fußballtrainings. Es gibt Übungen für deine technischen Fähigkeiten. Und es gibt Konditionsübungen. Aber auch bei den Bootcamp-Konditionseinheiten wird stets darauf geachtet, dass du einen Ball am Fuß hast. So profitiert auch immer deine Technik, wenn du Tempo- und Ausdauerübungen absolvierst.

2. Bei Bootcamp trainieren dich die Profis. Das Training wurde von den Top-Ausdauertrainern Jens Bangsbo und Paul Winsper entwickelt. Zum Leben erweckt werden die Übungen von Stars wie Andres Iniesta und Klaas Jan Huntelaar. Besser kann man einfach nicht trainieren.

3. Bootcamp ist auch auf dem Handy verfügbar. So kannst du die Videos der Übungen direkt auf dem von dir gewählten Trainingsgelände ansehen. Für die Messung von Zeiten und Geschwindigkeiten stehen dir dabei zahlreiche praktische Tools zur Verfügung.

4. Du kannst dein individuelles Level auswählen. Bootcamp bietet dir drei Trainingsprogramme, die sich ganz danach richten, wie fit und ehrgeizig du bist. Wähle einfach ein Startdatum und bleib immer schön am Ball. So einfach ist das. Du möchtest nach deinen eigenen Regeln spielen? Dann wähle einfach einige Übungen aus der Übersicht und stell dir dein eigenes Trainingsprogramm à la carte zusammen. Es liegt ganz bei dir.

5. Für Bootcamp benötigst du keine umfangreiche Trainingsausrüstung. Nur du, ein Ball und etwas Willensstärke – und schon kann’s losgehen. Manche Übungen basieren auf einem Minimum von Trainingsgeräten, es werden jedoch stets auch Alternativen angeboten. Natürlich ist es prima, wenn du Tore und Hütchen hast, aber bei Bootcamp kannst du deiner Fantasie auch freien Lauf lassen und mit der Ausrüstung trainieren, die dir zur Verfügung steht.

Hast du Lust auf mehr bekommen? Schau dir die Bootcamp-Übung der Woche hier an.

Der Director`s Cut

Nikefootball_germany — Wed, 17 Sep 2008 15:28:11 GMT

Diese Version wurde vom Regisseur persönlich um 1 Minute verlängert.
Erreich das nächste Level und klick den Play Button, um dir den Directors Cut von Guy Ritchie anzusehen: Mehr Spieler, mehr Action und noch mehr mitreißende Ich-Perspektiven.

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Sein Spiel reflektieren

nike_de — Wed, 18 Jun 2008 11:56:58 GMT

300 junge spanische Fußballer machten ihrer Meinung Luft und erzählten ihren Stars, wie sie ihr Spiel auf das nächste Level bringen könnten. Die legendären fünf Torres, Iniesta, Ramos, Puyol und Fábregas gaben in den letzten Tagen ihre Antwort. Sie ließen ihre Füße sprechen - alle Augen auf Spanien. Sein Spiel reflektieren ist das nächste Level.

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Aus Nichts Alles machen

nike_de — Mon, 16 Jun 2008 13:49:54 GMT

Nach 75 Minuten Spielzeit lag die Türkei mit 2:0 zurück und schien am Boden. Dann traf Arda Turan - ein Lebenszeichen und die Wende des Spiels. In der 87 Minute folgte durch Nihat Kahveci der sensationelle Ausgleich. Alle warteten aufs Elfmeterschießen, doch Nihat machte sich auf und davon und traf nur 1 Minute später erneut. Sein Fernschuss unter die Latte verwandelte Hoffnungslosigkeit in Party. Aus Nichts Alles machen ist das nächste Level.

Joes Wissen

nike_de — Mon, 02 Jun 2008 09:08:43 GMT

Ein Spieler kann die besten Tricks auf dem Platz auf Lager haben, doch er muss auch in der richtigen Position sein, um sie einsetzen zu können. Schau dir an, was der englische Mittelfeldspieler Joe Cole über das Schaffen von freien Räumen für Spielzüge von spielentscheidender Brillianz, besessenem Training und den Zweikampf mit Verteidigern sagte. 

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Der europäische Hattrick

nike_de — Thu, 29 May 2008 16:00:52 GMT

1968. 1999. Und jetzt auch 2008.

Nach 120 Minuten spannendem Fußball, zwei Toren und einem Elfmeterkrimi holte sich Manchester United gestern Abend seinen dritten europäischen Titel – und zugleich den zweiten bedeutenden Titel innerhalb von zehn Tagen.
Cristiano Ronaldo, der Mann der Stunde, lieferte einen früt;hen Beitrag zu diesem Drama. Sein fantastischer Kopfballtreffer markierte den Höhepunkt des Wettkampfdebüts seiner superleichten Mercurial SL Fußballschuhe. Damit erhöhte er seine Ausbeute in dieser Saison auf 42 Tore, von denen er allein acht in der Champions League erzielte, was ihm die Torjägerkrone in diesem Wettbewerb – den „Goldenen Schuh“ – sicherte.

Doch trotz der vielen hervorragenden Einzelleistungen bei den Red Devils war es das unermüt;dliche Zusammenspiel der Mannschaft, das ManU schließlich den Erfolg sicherte. Aus der Siegermannschaft von 1999 waren 2008 nur noch drei Spieler im Team von Sir Alex Ferguson vertreten. Dies belegt die einzigartige Fähigkeit des legendären schottischen Trainers, fast aus dem Nichts eine völlig neue Erfolgsmannschaft aufzubauen – und zementiert die Stellung von ManU unter den größten europäischen Fußballvereinen.
Denn der Hattrick europäischer Titel ist das nächste Level.

Die Herausforderung

akqa — Thu, 24 Apr 2008 12:14:09 GMT

Wie sehr möchtest du Fußballer werden?

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