Bootcamp Übung der Woche: High Gears

Schnelle Tempowechsel sind eine essentielle Fähigkeit für jeden Fussballer.

Nur wer es schafft über 90 Minuten hinweg das Tempo mitzugehen und auch in der letzten Minute noch antrittsfähig ist, wird sich zu einem Top Fussballer entwickeln.

Schau dir jetzt an, wie du deine Sprints schulen und deine Antritte optimieren kannst.