最近在nikeplus上的数值止步不前，但其实我还是在运动，至少一、三、五我都会有足够的有氧运动。只是没有跑步罢了。

我所在的健身房，有氧运动区除了跑步机还有自行车和椭圆仪。除了强度不同之外，最大的区别是这两种器械是不会被nikeplus的感应器所感应得到的，所以即便是在椭圆仪上跑一念，nikeplus上的公里数也会显示为零。

有氧运动的枯燥是有目共睹的，所以如何让自己在有氧运动中继续坚持，是一个很难的问题。改变方式是最好的，但是对于一个使用nikeplus的人来说，有点难度，主要是心里那道坎过不去--毕竟累了半天，是想让自己的成绩提高的，结果却是相反的。

左思右想，还是放弃了这种功利的想法，身体是第一位的。事实是通过椭圆仪，让我的核心肌群得到了锻炼，我想一周后恢复跑步机上的锻炼，状态会好很多。

锻炼是要多样化的，这样才能坚持得更久，同样，锻炼的核心是为了身体，而并非仅仅为了那些数据。下周，我就会回到跑步机上！