"Com que roupa eu vou? / Para o samba que você me convidou", já cantava o mestre Noel Rosa. Tem muito corredor que passa por dúvida semelhante, mas em relação à música que irá botar nos ouvidos para o treino do dia.

Conheço gente que, depois de muita tentativa e erro, montou a playlist perfeita para seus treinos, e não pode imaginar correr sem ela. Mas para todos os outros que ainda estão nessa busca, agora existe uma alternativa: o Nike+ Sport Music, um canal criado especialmente para incentivar a ligação da corrida com a música.

Inclusive, quem está começando já vai encontrar três treinos completos, mixados especialmente para os usuários de Nike+ que vão correr a Human Race 10k: "Minha primeira 10k", "Treinamento 10k Quick-Run" - para quem não tem tempo de fazer um treino completo - e "Treinamento em Esteira".

Lá você também vai encontrar playlists originais, mixadas por grandes artistas como The Hives e Crystal Method, especialmente para servir aos treinos de vocês. Além disso, você pode seguir uma das "corridas treinadas", onde a música é sincronizada com instruções de treinadores e atletas do nível de Lance Armstrong e Serena Williams.

Ou seja, não tem mais desculpa para não ir à Nike+ Human Race 10k. Ponha o tênis no pé, o iPod no ouvido e vamos treinar.