29.8.2008 PIĄTEK TRENING INDYWIDUALNY DLA PROFESJONALISTÓW i AMBITNYCH
Początkujący: odpoczynek:).
Ambitni: trucht 4 km / tempo 6:30 min/km + sprawność biegowa .
Profesjonaliści: trucht 5 km /tempo 6:30 min/km + sprawność biegowa.
LEGENDA DO PLANÓW TRENINGOWYCH - kliknij tutaj!
Ambitni: trucht 4 km / tempo 6:30 min/km + sprawność biegowa .
Profesjonaliści: trucht 5 km /tempo 6:30 min/km + sprawność biegowa.
LEGENDA DO PLANÓW TRENINGOWYCH - kliknij tutaj!
