Przed rozpoczęciem biegu nasi trenerzy przy akompanamencie energicznej muzyki granej live przez DJa przeprowadzą muzyczną rozgrzewkę, w której wezmą udział wszyscy biegacze, a być może również zgromadzenia na miejscu kibice. Rozgrzewka potrwa 10 minut – dzięki niej wszystkie mięśnie i ścięgna będą w doskonałej formie, gotowe do biegu.