Muchos nos preguntan cómo hacemos para no aburrirnos cuando salimos a correr.

*Unirnos a grupos de entrenamiento y hacerlo al aire libre.

*Escuchar los temas que más nos gustan e ir cambiando la música cada tanto.

*Ponernos un objetivo el día que salimos (tiempo, cantidad de vueltas al parque, y si tenés NIKE+ o Sport Band hasta podés retar a algún corredor del mundo)

Para que seamos cada vez más los que probamos esta terapia, sobre todo si vivimos en ciudades aceleradas como esta.

Será un desconectarnos y estar con nosotros mismos por una hora y soñar!!

Viví algunas de las ventajas que el running nos devuelve cada vez que nuestra voluntad lo elige.